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Autoconhecimento

 

Através do autoconhecimento você investiga o que precisa ser trabalhado em você, tem maior controle das suas emoções e consequentemente uma vida mais tranquila, equilibrada e feliz.

 

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"Autoconhecimento" - por Karina Romera de Carvalho

Quem é você? Pergunta difícil né?
Do que você gosta?
Do que você não gosta?
O que você gosta e não faz? Porque não faz?
O que te dá prazer?


Como você reage ao ser contrariado?
Você guarda muita mágoa?
Não aceita o que aconteceu ou o que acontece em sua vida?
Não consegue ou não quer perdoar? Mas entender o outro, você consegue? Você consegue entender que cada pessoa está em um grau de evolução? Entender é mais fácil que perdoar. É o primeiro passo se você quiser se libertar.


Porque se insiste tanto em perdoar? Porque quando você tem mágoa, rancor, ressentimento isso só faz mal à você! Liberte-se do que te faz mal! Mas não se esqueca do que precisa aprender com isso!


Você carrega o mundo nas costas, quer ajudar todo mundo? Agradar todo mundo? Você se ajuda? Você se agrada? Se você não se cuidar, se você não estiver bem consigo mesmo, como vai poder ajudar os outros? 


O que você sonhou para sua vida se concretizou? Se não, porque?
Você tentou? Você faz tentativas? Você vai atrás do que quer? Aquele sonho que você deixou na gaveta porque não acordá-lo de lá? A vida passa, você vai deixar seu sonho morrer?
O que você sonha? Que metas e objetivos você traçou para conseguir realizar seus sonhos? O que falta para você realizar? Quais as etapas para chegar lá? Em quanto tempo é realizável? O que está fazendo para acontecer? Planeje, crie metas, coloque datas, foque nisso.


Sua vida é uma luta? Você só consegue as coisas com sacrifício? 
Você se sente uma guerreira, um guerreiro? 
Quem é guerreiro vai para guerra, você quer guerra na sua vida?
A vida não é para ser uma luta. A vida é para fluir naturalmente.
Não guerreie, não lute. Crie metas, objetivos, faça planos, faça sua parte, mas deixe também a vida fluir.
Só você vai ficar a vida inteira com você. Imagina passar uma vida lutando, guerreando? Mude a atitude! Faça sem lutas, sem guerras. 
A vida tem que ser maravilhosamente planejada para o seu melhor!


Ah, aconteceu uma tragédia na sua vida? Está acontecendo? OK, sim é terrível. Mas o que você pode aprender com isso? Pare, reflita, analise. Tem um lado bom ou não? O fato é que você pode aprender com isso. Todos podemos. Como você pode crescer, amadurecer e evoluir a partir deste acontecimento? 


Você se ama?
Você se respeita?
Você se acolhe quando precisa?
Você aprende com os tropeços da vida? Ou tende a ficar repetindo?
Você passa nos testes da vida? Se não passar ela vai te testar de novo, as vezes de outra maneira, com outras pessoas e situações.


Você tem opinião própria ou precisa o tempo toda da opinião dos outros?
Quem cuida da sua vida é você ou o outro?
Você se importa com o que o outro acha de você? O que ele acha é problema dele, não seu.
Você faz as coisas esperando algo em troca? Reconhecimento? Hummmmm, vai se decepcionar! Faça porque você quer fazer com todo seu coração. Não espere recompensa, nem reconhecimento. Faça porque você sentiu vontade de fazer, você quis. E ponto final.


Você entrega sua felicidade nas mãos de outra pessoa? Só fica feliz quando essa pessoa te liga, te dá atenção, te corresponde, quando fala que te ama? Nossa, que responsabilidade você colocou na mão do outro hem? Então ele é responsável por te fazer feliz?
Você não tem outras fontes de prazer?
Que outras fontes você pode ter a partir de agora? (Reunir com amigos? Ler livros? Fazer cursos? Aula de dança? Esporte? Terapia? Meditar? O que te dá prazer?)


O que você faz para você? O que você faz por você?
Você quer o melhor para você?
Você tem tempo para cuidar de você? Ou vive no automático desde a hora que acorda até a hora que vai dormir?
O que você gosta que não faz mais? Porque parou? Porque não volta? 


Você sabia que a mudança de um hábito pode mudar toda a sua vida?


Você é vítima dos acontecimentos ou toma as rédeas da sua vida?
Vamos tomar agora as rédeas? Vamos tomar agora uma atitude?
Só você pode se dar o melhor, só você é responsável por você, pela sua vida, pela sua felicidade. 
Se você não cuidar de você, ninguém mais vai cuidar (ou você quer que o outro fique cuidando de você, te adulando?).
Se você não se respeitar, ninguém vai te respeitar.


Se dê o melhor, vá agora atrás dos seus sonhos, planeje e coloque em prática já!
Ou você vai ficar esperando a sorte chegar? Sorte não existe. Existe preparo. Vá atrás! Você pode! Você consegue! Você merece! Se permita!


Só você é responsável por si mesmo. 
A vida muda, quando você muda.
Faça isso por você!

Terapeuta Holística Kárina Carvalho
karinaromeracarvalho@gmail.com

 

DIREITOS DO AUTOR

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